만성 어깨 결림과 척추 정렬의 관계“하루종일 앉아서 일했더니 어깨가 딱딱하게 굳은 느낌이에요.”“안마를 받아도 잠깐뿐이고, 며칠 지나면 다시 결려요.”이처럼 만성 어깨 결림은 많은 현대인들이 겪고 있는 고질적인 문제다. 특히 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 길어지고, 스마트폰 사용이 늘어난 현대 사회에서 어깨 결림은 단순 근육 피로를 넘어 자세 불균형과 척추 정렬 문제로 인한 구조적 질환으로 여겨지고 있다. 그렇다면 어깨 결림과 척추 정렬은 어떤 관계가 있으며, 이를 근본적으로 해결하려면 어떻게 해야 할까?어깨 결림은 왜 생기는가?어깨 결림은 흔히 ‘승모근’이라는 근육이 과도하게 긴장해 생기는 현상이다. 승모근은 목부터 어깨, 등까지 넓게 퍼진 근육으로, 목과 어깨를 지탱하는 역할을 한다. 스트레스를 많이..
